갱년기 여성에게 좋은 "석류 "감기예방에도 효과적

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석류는 석류나무의 열매로 9월에서12월이 제철이고 단단한껍질에 감싸여있고 과육안에 많은 종자들이 들어있다.

새콤달콤한 맛을 내는 석류에는 시트로산이라는 성분이 들어있고 껍질에는 타닌성분이 있어 약용으로 사용되며

종자에는 천연식물성 에스트로겐이 들어있어 갱년기여성에게 좋은효과가 있고 다양한비타민이 함유되어있어

감기예방에도 효과가 있다고 한다. 코로나19도 감기의 일종이라고 하는데 석류를 복용하는것도 효과적일듯하다

 

석류는 열량이적고 지방이 적어 다이어트식품으로도 효과적일듯하다. 석류는 생으로 먹거나 석류즙,석류청,석류젤리

석류콜라겐등 다양하게 섭취가 가능하다.석류껍질을 제거하고 석류알갱이를 설탕에 절여 석류청을 담그면 추운 겨울철

따뜻한 음료로 마시면 감기예방에도 효과적이니 가정에서 석류청을 담가 쉽게 복용해보는것도 좋을듯하다.

동물성콜라겐보다는 어류에 들어있는 저분자 콜라겐이 더 유익하다고 한다.석류도 콜라겐으로 제품이 나오고있어

손쉽게 복용할수있어서 석류콜라겐을 선호하고 복용하는 사람들이 늘고있다.

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수직상승한 종합부동산 세금....

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종합부동산세금 고지서를 받은 아파트,주택,토지주들은 작년대비 2배나 오른 세금에 놀랄수밖에 없을것이다.

공시가격인상으로 종부세 납부대상자가 20만명을 넘을것으로 전망하고있고 종부세대상자가 22%나 증가했다.

반면 정부세입은 약23% 증가할 전망이다.

서울 마포래미안푸르지오(전용114m2)의경우 작년에22만1000원에서 올해66만6900원으로 상승했고 강남서초 리버파크(전용84m2)는 281만7480에서 494만820원이 부과되었다. 다주택자의 경우 종부세가중과되므로 세금부담은 더욱 커질전망이다. 다주택자의경우는 매매시 양도소득세 증과세율이 높아지므로 매매를 포기하거나 성인이된자녀에게 일찍 증여를

선택하는이들이 늘고있다.

 

일주택자들은 종부세를 면제해달라고 말하고 있지만 다주택자들은 집을 여러채 소유한것이 죄인이라도 된듯하다며 불만을 토로하고있다. 세무전문가들은 증여를 하면 시가평가액으로 증여세를 내므로 취득세가 높아지지만 5년후 주택을 매도시 양도소득세가 줄고 증여자는 종부세를 줄이는 절세효과가 있다고 한다.

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제3차 재난지원금 지급할것인가??

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코로나19감영환자가 다시금 300명대를 돌파하면서 수도권 방역에 비상이 걸렸다. 안정세를 보이나 싶더니

다시금 제3차 대유행을 앞두고있고 수능을 얼마남지않은 상태라 방역당국이 긴장하고 있다.

 

방역체계가 2단계로 격상되면서 자영업자,소상공인들의 경제적 손실이 불을 보듯 뻔하고 경제침체가 다시금 예상되고있고 정부의 각종혜택도 중단된 상태이다. 이미 1차,2차 재난지원금이 2차,4차추경예산으로 전달되어서 소상공인,자영업자,기초생활수급자등에게 최대100만원-200만원 지급되었다.

 

이재명경기도지사는" 내년1월에가서 또 추경예산을 편성하는것보다 본예산에 3차 잰난지원금을 편성해야한다고"말했다. 김종인 국민의힘 비대위원장은 사회적거리두기를 2단계로 격상하면 자영업자들의 생존문제가 생겨날것이고 재난지원금 지급문제가 나온다며 사전에 예상해서 준비하는것이 맞다고 말했다.

 

정의당,기본소득당 대표및 의원들도 3차재난지원금지급 논의를 주장하고있다.

 

청와대측은 우선은 코로나 확산세를 잡는것이 우선이라며 신중한 입장을 보였다...

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2021년 포스트 코로나시대 경제전망에 대해....  (2) 2020.12.17

우리몸에 유익한 미생물 표고버섯 ...

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표고버섯은 참나무원목으로 재배시 갈참또는 물참나무에 따라 1년에 2-6번정도 수확이 가능하고 습도와 온도만 적절하게 맟추어주면 별다른 약품이나 농약없이 재배가 가능하다. 나무톱밥에 종균을 넣어 재배하기도 한다. 표고버섯은 재배하기도 어렵지않고 식용,약용이 가능하며 조리법도 다양해서 많이 보급되고있다.

생표고의 경우 보관기간이 3-7일정도라 말려서 사용하면 장기간보관이 가능하다.말린버섯은 생표고에비해 영양소함량이 8-9배 높아지고 말리는과정에서 아미노산의 일종인 구아닐산나트륨이 생겨서 향과맛이 더해지고 자외선을 받아

비타민D가 풍부해진다.

표고버섯 달인물은 식용이나 약용으로 많이 사용하고 표고버섯가루는 감칠맛을 내주는 천연조미료로 각광받고있다.

또한 지방이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트식품으로 효과적이며 암에대한 저항력이나 암의증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용과 풍부한 식이섬유로 이해 변비예방에도 효과적이다.

표고버섯은 우리몸에 유익한 미생물로 피를맑게해주고 뱃속을 깨끗하게 청소해주는 역할을 한다. 표고버섯은

다양한 요리법이 있어 표고버섯야채볶음, 버섯탕수, 표고버섯전,표고버섯조림,표고버섯젓갈,표고버섯야채피클등

다양하게 먹을수있다....

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알아두면 편리한 인터넷 서류발급방법 "정부24"

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우리나라는 IT강국이라 인터넷으로 본인이 꼭 발급해야하는 인감증명을 제외하고는 대부분의 서류를 "정부24"민원서비스를 통해 공공기관을 방문하지않고도 발급할수있습니다. 이전에는 "민원24"라는 서비스가 있었으나 11월 5일부로

"정부24"로 통합되었습니다. 비회원 서비스도 가능하지만 회원가입과 공인인증서 등록만 하시면 편리하게 이용하실수있습니다...

 

은행업무나 공공기관에 서류제출시 저의경우 개인사업자라 소득금액증명원을 발급할일이 종종 발생해서 "정부24"를 통해 발급합니다.정부24 사이트 접속후 검색어를 사용하셔도 가능하고 중앙에 영러가지서비스중 소득금액증명을 클릭하신후 공인인증서 로그인후 본인의것은 자동으로 인적사항이 게재되고 수령방법(온라인본인출력)과 발급유형(근로소득자용,소득세신고자등)에서 본인유형을 선택해서 민원신청하시면 바로 발급이 가능합니다.

기본증명서,가족관계증명서,재적증명서등은 전자가족관계등록시스템에서 발급이 가능합니다. 일반적으로 자주발급받는 서류는 토지대장,임야대장,주민등록 등본.초본,건축물대장,지적도,지방세과세증명원,소득금액증명등을 많이 발급하고

농업인의경우 농지원부와 농업경영체등록확인서도 발급이 가능합니다. 모두무료발급이 가능하고 토지이용계획확인원의경우 1000원정도의 수수료가 부과됩니다.

 

여러가지 생활에 필요한정보도 제공되고있어 본인에게 맞는 정보도공유하고 도움을 받는것도 좋을듯합니다.

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영양많은 고구마 효능을 알고 먹읍시다...

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고구마는 생육기간이 최소 120-180일 정도 필요로 하고 물이적고 가물면 알갱이가 작을수있고 모든영양소가 뿌리로

짐중되는 대표적인 구황작물중 하나이다. 고구마는 추위에 약해 10월중순에는 수확해야하며 감자에 비해 단맛이있어

구황작물의 역할보다는 기호품으로 재배되고 있다.

 

고구마는 단단한것은 밤고구마,조금물른것은 물고구마,단호박처럼 속이노랗고 당도가높은 호박고구마, 색깔이 보라색을

띄는 자색고구마등 종류가 다양하다. 고구마는 감자와 달리 고구마줄기도 식용이 가능하다. 줄기는 물에 데쳐서 껍질을

벗겨서 뽁아서 나물로 먹거나 김치양념에 버무려서 고구마줄기김치로도 담그기도 한다.

 

고구마는 조리법에 따라 칼로리 차이가 크다. 100g기준 고구마를 찌면 138kcal, 구우면151kcal,말리면350kcal 가 된다.

다이어트시에는 조리방법을 고려해 먹는것이 다이어트에 도움이 된다. 고구마에는 식물성섬유가 많이 함유되어있어

성인병예방에 좋고 안토시아닌, 식이섬유,단백질,칼륨등이 함유되어있어 동맥경화,비만,대장암예방,변비개선에 효과적이고 장내 유용한세균을 증가시키는 바람직한 효과가 있다.

 

나는 개인적으로 고구마를 동글게썰어 고구마튀김을 하는것도 좋지만 고구마를 채썰어 각종야채(당근,양파,깻잎또는파등)을 넣어 고구마야채튀김을 하곤한다. 파나 깻잎을 넣으면 향도 좋고 느끼한맛도 잡아주어서 먹기에 좋다. 구하기도 쉽고 가격도 저렴하니 간식으로 안성맞춤인듯하다...

 

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태양광발전사업 수익구조 SMP와REC란 무엇인가...

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태양광발전사업 수익구조

환경오염과 지구온난화로 인해 전세계가 지구평균온도상승폭을 2도 이하로 유지하고 온도상승폭을 1.5도 이하로 제한하기위해 온실가스 감축을 목표로 파리기후협정을 체택헸고 석유와 석탄을 대체할 태양광과 풍력같은 신재생에너지 사용을 확산하고있다. 우리나라도 "3020 신재생에너지이행계획" 과 "제3차에너지기본계획"을 통해 2040년까지 태양광과 풍력중심의 재생에너지를 35%내외로 확대할 계획이다.

2012년부터 RPS사업을 도입하면서 태양광발전은 깨끗하고 청정한 미래에너지일 뿐만 아니라 노후연금및 새로운

재테크수단으로 성장하고있다.태양광발전수익은 SMP(한전계통연계가격)과 REC(공급인증서)수익을 합하여 수익이

발생한다. SMP란 태양광발전시설을 통해 생산된전기를 한전에서 100%매입해 서 받는 금액이다.SMP단가는 매달

변동이 된다는 것을 감안해야한다. REC란 에너지공단에서 발급하는 공급인증서로 발전사업자가 전기를 생산,공급하는것을 증명하는것으로 21개공급의무자가 발전사업자에게 일정비율이상을 신재생에너지로 공급하게하는 제도이다.

*공급의무자:한국지역난방공사,남부발전,서부발전,동서발전,중부발전,수력원자력,포스코에너지등

REC는 20년간 장기고정가격으로 계약하는 한국형FIT제도와 20년 장기고정가격계약제있고 전력거래소에서 운영하는

현물시장을 통해 주2회 판매하는 두가지 방법이 있고 REC는 3년간 보유가 가능하므로 가격이 상승할때 판매해야

수익이생하므로 충분히 인지해야한다.

REC=월발전량  REC×1.5(건물가중치)또는(1.2일반부지100Kw미만)으로 수익이 발생한다.태양광발전100kw설치시

월180-230만원정도 수익이 가능하다. REC단가가 점점 하락하고있어 현물시장에 판매하기보다는 장기고정가격계약으로

태양광발전 수익을 보장받는것이 합리적이다.

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조정지역 묶인 김포시 아파트 집값 역대 최고치를 갱신하다...

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국토교통부는 지난 6.17 대책 발표시 경기도 김포시를 조정지역에서 제외시켰다.그여파로 서울에서 집을 사기힘든 수요층들과 갭투자를 노리는 투기꾼들이 눈을 돌리면서 김포시로 아파트매매 수요가 증가하면서 아파트값이 순식간에

약1억-2억정도 상승하면서 김포시.부산시,대구수성구등이 조정대상지역으로 지정되었다.

 

한국감정원에 따르면 최근3개월간 김포시는 주택매매가격 변동률이 1.16% 상승했고 이번주는 감정원기준 2.73%의

매매상승률을 보여 역대 최고치를 기록했다. 부산해운대구(4.94%),수영구(2.65%),동래구(2.58%)등이 각각 집값 상승률을

보였다

 

조정대상지역으로 지정된지역에서는 주택담보대출비율(LTD)도 9억원이하는 50% 9억원을 초과하면 30%로 제한되며

다주택자의 경우 양도소득세가 중과되고 종합부동산세도 추가과세된다.

 

이처럼 조정대상지역이 69곳에서 76곳으로 증가했다.김포시에서도 통진읍,대곳면,월곳면,하성면지역은 제외된다.

세종시에 인접해있는 충남계룡시는 3개월간 집값상승률이 3.34%나 상승했으나 이번 조정대상지역에서는 제외됐다.

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